Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 92,75g | Kolh.: 153,11g.
Frukost: Мёд, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Салат Овощной с Маслом, Треска Отварная. Middag: Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Annat: Сырники с Овсяной Мукой, Сырники с Овсяной Мукой, Сырники с Овсяной Мукой, Questbar Mocha Chocolate Chip, Творожная Запеканка с Манкой. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eleonorarus 's vikthistorik
|