Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 90,70g | Kolh.: 160,41g.
Frukost: Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Папа Джонс Куриные Крылышки Барбекю, Гречка Вареная. Middag: Рис с Овощами, Окунь Речной. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Активиа Йогурт с Мюсли, Простоквашино Глазированный Сырок. mer...
|
|
1681 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karishka120894 's vikthistorik
|