Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
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78,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1180 kcal
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Fett: 55,82g | Prot: 79,47g | Kolh.: 83,35g.
Frukost: Maître Jean Pierre Petits Pains Grillés au Froment, Nesquik Chocolat en Poudre, St Hubert St Hubert 41, Eau de Robinet, Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Danone Velouté Nature, Président Comté , Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Vinaigrette, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Saint Alby Rôti de Porc. Middag: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Danone Velouté Nature, Bonduelle Galettes de Légumes la Provençale, Saumon de l'Atlantique (d'Elevage). mer...
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2072 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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tristelle 's vikthistorik
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