Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2285 kcal
|
Fett: 68,42g | Prot: 91,29g | Kolh.: 250,47g.
Frukost: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Greggs Corned Beef Pasty, Sliced Ham, Warburtons Brown Bread, Ryvita Crackerbread. Middag: Lambrini Lambrini Original, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Warburtons Brown Bread, Beef Stew with Potatoes and Carrots in Gravy. Snacks/Annat: Jacob's Iced Gems, Bounty Bounty (Snack Size), McVitie's Gold Bar. mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|