|
Ура✌🏻сдвинулся
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 56,74g | Kolh.: 131,88g.
Frukost: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Nestle Хлопья Фитнесс, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Жаркое из Свинины (Постное), Красные Помидоры, Гречневая Каша. Middag: Красные Помидоры, Черный Принц Сыр, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
|
1660 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|