Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 30,07g | Prot: 128,57g | Kolh.: 150,54g.
Frukost: Можгасыр Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Кофе, Био Баланс Кефирный 1%, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые. Lunch: Магнит Банан, Капуста Тушеная без Масла, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Куриное Филе. Middag: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Лента Яблоки Айдаред. mer...
|
|
878 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilechka_ 's vikthistorik
|