Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
91,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
942 kcal
|
Fett: 42,62g | Prot: 79,30g | Kolh.: 62,67g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nestlé Шоколад Горький 70%, Jacobs Кофе Растворимый, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Санта Бремор Кальмар Соломка, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Ракан Крупа Рис "Бурый", Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|