Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
51,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 105,40g | Kolh.: 105,83g.
Frukost: Макдоналдс Латте, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Мясновъ Хлеб Бородинский, Ого Семена Льна , Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Мясновъ Йогурт Греческий. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Фундук Фундук Натуральный, Главсуп Борщ с Курицей. Middag: ВкусВилл Кефир 1%, Лакомо Сливки 33%, ВкусВилл Навага Жареная, Monini Бальзамический Соус, Кинза, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Annat: Мандарины, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Мясновъ Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.mihailenko.m 's vikthistorik
|