Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
103,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 37,29g | Prot: 136,59g | Kolh.: 104,55g.
Frukost: С Пылу с Жару Блины с Мясом. Lunch: Куриный Бульон, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Отварная, Окей Тилапия Филе. mer...
|
|
2586 kcal
|
Träning:
Träning - 5 minuter, Vila - 16 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|