Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 28,44g | Prot: 81,19g | Kolh.: 80,78g.
Lunch: Coffee with Milk, John West Tuna Tempters Chilli, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Middag: Vinegar, Red Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Bread Crumbs (Seasoned), Chicken Breast. Snacks/Annat: Steamrail Pale Ale. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sittande - 10 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|