Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 115,18g | Kolh.: 114,01g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Кижуч Слабосоленый, Сыр Рикотта, Greenfield Чай Черный, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Киви, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Nutriversum Pure Whey Pro. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|