Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 42,68g | Prot: 58,33g | Kolh.: 64,55g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Курицей. Middag: Курица Вареная, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Annat: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Оливковое Масло, Помидоры, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
|
1863 kcal
|
Träning:
Diska - 19 minuter, Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|