Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 20,14g | Prot: 51,92g | Kolh.: 190,76g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Курага. Lunch: Оливковое Масло, Сыр Голландский, Вастэко Спагетти из Полбы, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Фасоль Печеная в Аджике, Лента Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Груша, Мандарины, Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овощная Семейка Баклажаны в Аджике. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|