Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
72,7 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 29,55g | Kolh.: 169,65g.
Frukost: Магнит Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Тушеные, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сливы. mer...
|
|
2420 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Träning - 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|