Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 28,97g | Kolh.: 178,47g.
Frukost: Bananas. Lunch: Jiffy Cornbread, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Food Lion Homestyle Cole Slaw. Snacks/Annat: Ice Cream Bar or Stick, Fresh & Easy Cinnamon Roll. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, 20 minute intensity treadmill - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|