Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2012
|
104,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 106,63g | Prot: 93,05g | Kolh.: 124,70g.
Frukost: Almonds, Espresso Coffee with added water, Hard boiled Egg, Olive oil and apple cider vinegar dressing. Lunch: Goat yogurt, Goat cheese, Broccoli and cauliflower, Albacore Tuna, Hellman's real mayo, French's yellow mustard, Green olives. Middag: Guacamole, Chipotle sour crem, Chipotle cheese, Chipotle corn salsa, Chipotle mild salsa, Chipotle salad lettuce, Chipotle fajita Vegetables, Chipotle mexican grill black beans, Cilantro-Lime Brown Rice. Snacks/Annat: Dark chocolate covered espresso beans, Baby carrots, Ranch dip, Sweet pepper, Cherry tomato, Celery . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|