Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
93,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 62,91g | Prot: 161,48g | Kolh.: 44,86g.
Frukost: Coffee, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Kroger Eggs (Large). Lunch: Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Twinings Irish Breakfast Tea, Celery, Sweet Red Peppers, Realime 100% Lime Juice, Cilantro, Lettuce, Hellmann's Light Mayonnaise, Onions, Shrimp. Middag: Milk (Nonfat), Grilled Chicken, Great Value Frozen Broccoli Florets. Snacks/Annat: Skinless Chicken Breast, Primo Taglio Ham off The Bone, Hunt's Sugar Free Strawberry Jello Snack Pack, Primo Taglio Sliced Provolone Cheese, Primo Taglio Pan Roasted Turkey Breast, Celery, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KellyD1220 's vikthistorik
|