Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
68,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 68,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 39,18g | Kolh.: 116,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Kelly's Kookies Krispy Oatmeal Cookie, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|