Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
88,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 103,49g | Prot: 111,26g | Kolh.: 34,43g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Scrambled Egg, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. Lunch: Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|