Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
87,0 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 32,35g | Prot: 72,61g | Kolh.: 326,56g.
Frukost: Flaxseed Seeds, Cardamom, Cinnamon, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Turmeric (Ground), Oats. Lunch: Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Broccoli, Celery, Fuji Apples, Hummus - No Added Oil, Carrots, Red Cabbage, Granny Smith Apples. Middag: Spinach, Sweet Potato, Publix Organic Low Sodium Pinto Beans, Kroger Tomato Sauce. Snacks/Annat: Trader Joe's Thai Lime & Chili Cashews. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|