Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
107,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3110 kcal
|
Fett: 122,75g | Prot: 136,00g | Kolh.: 359,66g.
Frukost: Café com Leite Integral, Festival Pão de Queijo. Lunch: Kibe Frito, Empadão de Frango, Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola, Pudins de Baunilha, Yoki Sagu, Churrasco, Polenta Frita, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Macarrão. mer...
|
|
3324 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Duscha - 20 minuter, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angela20156 's vikthistorik
|