|
18,5%
|
75,5 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 129,06g | Kolh.: 39,91g.
Frukost: Молоко (2% Обезжиренное), Творог 1% "Савушкин Хуторок", Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Холодный Кофе с Молоком. Middag: Сыр 17%, Брынза, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Сухарики Ржаные. Snacks/Annat: Яичный Белок. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|