Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 24,35g | Prot: 51,51g | Kolh.: 179,86g.
Frukost: Lala Crema Light, FUD Jamon de Pierna Virginia, Pan Integral de Centeno. Lunch: Nopales, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Middag: Tía Rosa Conchas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Knorr Arroz a la Española, Tortillas de Maíz, Queso Fresco, FUD Jamon de Pierna Virginia, Papa Cocida. Snacks/Annat: Papaya, Carlos V Chocolate sin Azúcar. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Body Combat - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AidaMaderoVizcaino 's vikthistorik
|