Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
87,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
889 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 62,90g | Kolh.: 53,54g.
Frukost: Melancia, Banana-da-Terra Madura Fervida, Limão. Lunch: Bretzke Gelatina Diet, Filé de Frango Grelhado, Alface, Camarão, Cenouras. Middag: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Pronto Light Mix de Castanhas Funcional. Snacks/Annat: Presunto de Peru, Queijo Coalho, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JRNascimento 's vikthistorik
|