Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 33,22g | Prot: 89,07g | Kolh.: 133,60g.
Frukost: Ашан Гранат, Помидоры, Лук, Кальмар Отварной, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Овсяная Крупа, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Пассим Гречневая Крупа, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Middag: Помидоры, Голубцы, Голубцы куриные. Snacks/Annat: Просто Миндаль , Мандарины, Олива Факел Нерка Слабосоленая. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|