Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
46 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 91,62g | Kolh.: 110,25g.
Frukost: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Unagrande Рикотта Шоколадная, Heinz Кетчуп Детский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Редис, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Диетическая Творожная Запеканка, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Ламбер Сыр 50%, Редис, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 8%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Диетическая Творожная Запеканка. mer...
|
|
1402 kcal
|
Träning:
Cykling - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Golyboglazzzkka 's vikthistorik
|