Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 80,68g | Prot: 82,71g | Kolh.: 153,78g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суп с Фрикадельками. Middag: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кукурузная Каша. Snacks/Annat: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Шармэль Зефир в Шоколаде, Агрокомплекс Кефир 1%, Яблоко Голден, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruzanna1111 's vikthistorik
|