Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
532 kcal
|
Fett: 23,60g | Prot: 59,66g | Kolh.: 20,56g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Мёд. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Middag: Куриный Бульон. Snacks/Annat: Американо, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
|
93 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Knäböj (Squats) - 4 minuter, Apple Health - 23 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|