Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
88,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 29,83g | Prot: 52,03g | Kolh.: 206,45g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Курага, Viva Nut Чернослив. Lunch: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо, Куриная Грудка в Кефире, 4 Сезона Осенние Овощи. Middag: Магнит Банан. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Твердый Знак Миндаль Очищенный. mer...
|
|
2519 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
migutina1 's vikthistorik
|