Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 73,21g | Prot: 70,69g | Kolh.: 150,26g.
Frukost: Творог 9%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сушка, Белый Хлеб, Яичный Желток, Вареное Яйцо. Middag: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Сыр Гауда, Апельсин. mer...
|
|
1649 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 12 minuter, Cardio - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|