Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
791 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 41,73g | Kolh.: 74,03g.
Frukost: V-Soy Soya Bean Milk. Lunch: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Cooked Bean Sprouts (from Fresh). Middag: Deep Fried Soybean Curd, Chicken Fried Rice, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Granola, Fiesta Siomay Chicken. mer...
|
|
3429 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Cykling - 10 minuter, Löpband - 25 minuter, Zumba - 1 timme, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chitradityana 's vikthistorik
|