Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 89,65g | Prot: 62,52g | Kolh.: 125,49g.
Frukost: Red Шоколад Тёмный Апельсин/Миндаль без Сахара, Кофе, Epica Йогурт Клубника . Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Спанакопита (Пирог из Слоеного Теста со Шпинатом и Брынзой). Middag: Спанакопита (Пирог из Слоеного Теста со Шпинатом и Брынзой), Суп с Рыбной Консервой (Семга). Snacks/Annat: Хлеб Черный, ВкусВилл Сало Белорусское, Мандарины, Дикси Сербский Сыр Брынза, Киви. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|