Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
126,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 107,93g | Kolh.: 186,63g.
Frukost: Kellogg's Strawberry Sensation Poptarts, Coffee. Middag: garlic naan, Tesco Wholegrain Microwave Rice, poppadom, Aldi Tikka Masala Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Morrisons Sliced Mixed Peppers, Onions, Mushrooms. mer...
|
|
3581 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justlikedanny 's vikthistorik
|