Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2425 kcal
|
Fett: 104,91g | Prot: 90,79g | Kolh.: 273,82g.
Frukost: Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Delicata Paaseitjes Melk, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Van Der Meulen Roggebrood. Middag: Campina Perzik Yoghurt, AH Magere Spekreepjes, Jumbo Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Schouderkarbonade. Snacks/Annat: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Roomboter Notenslof, Jumbo Slagroom Deluxe, De Ruijter Royaal Chocoladehagel Extra Puur & Groot, Banaan. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|