Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2012
|
79,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 26,26g | Prot: 66,80g | Kolh.: 132,87g.
Frukost: Oranges, Nesquik Plus Chocolat en Poudre. Lunch: Blette (Cuite), Petits Pois et Carottes, Poires, Yaourt Nature (Lait Entier), Lapin. Middag: Petits Pois et Carottes, Radis, Gazpacho, Le Yoghourt Nature. Snacks/Annat: Pommes, Café Expresso. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fredomino 's vikthistorik
|