Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
707 kcal
|
Fett: 40,98g | Prot: 50,25g | Kolh.: 33,20g.
Frukost: Буженина, Хлебец, Сыр Гауда. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
|
1523 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beberchikova 's vikthistorik
|