Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 34,72g | Kolh.: 147,11g.
Frukost: Шарлиз Печенье Имбирное, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Чай, Tora Bika Капучино. Lunch: Яичница, Идеал Хлеб Диетический, Колбаса Краковская. Middag: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Смешанный Зеленый Салат, Окей Салат Весна. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Апельсин. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gvendaline 's vikthistorik
|