Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 78,91g | Prot: 49,14g | Kolh.: 195,30g.
Frukost: Сыр Моцарелла, Крекеры, Овсяная Каша на Воде, Капучино. Lunch: Соусом Песто, Хлеб Черный, Винегрет, Салат Овощной, Суп Мисо. Middag: Авокадо Авокадо, Вино Красное Сухое, Чай с Медом, Сыр Моцарелла, Салат Овощной, Кабачки Жареные, Вешенки. Snacks/Annat: Пиканта Кабачковая Икра, Гречка с Грибами, Печеное Яблоко, Конфета. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|