Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 26,01g | Prot: 40,76g | Kolh.: 267,73g.
Frukost: Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Компот Ягодный, Пшеничный Хлеб, Рыбный День Салат из Морской Капусты с Кальмаром. Snacks/Annat: Сушеное Манго. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НюточкаХаб 's vikthistorik
|