Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 100,57g | Kolh.: 103,98g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Красная Цена Чернослив, Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Куриные оладушки. Middag: Аладушкин Мука Предпортовая, Соевый Соус, Куриные оладушки, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка Абрамовой(правильная). mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|