Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 33,94g | Prot: 52,58g | Kolh.: 146,50g.
Frukost: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, NL International Мюсли Протеиновые, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit. Lunch: Чай, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе. Middag: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка на Пару, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Льняное Масло. Snacks/Annat: Яблоки Бабушки Смит. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|