Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 69,03g | Kolh.: 185,14g.
Frukost: Батон Нарезной, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Белый Замок Кефир 2,5%, Увелка 5 Злаков Хлопья. Lunch: Кекс с Изюмом, Кекс с Изюмом, Атяшево Колбаса Деревенская, Белый Хлеб, Грабли Филе Куриное Отварное, Hortex Мексиканская Смесь. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|