Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 57,46g | Kolh.: 164,77g.
Frukost: Иней Ветчина "Питерская", Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Чернослив, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Грядка Удачи Зелёный Горошек, Макароны с Фаршем. Middag: Макароны с Фаршем, Слобода Майонез, Грядка Удачи Зелёный Горошек. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами , Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. mer...
|
|
1633 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lamara mokeeva 's vikthistorik
|