Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 75,48g | Kolh.: 111,80g.
Frukost: Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Касес Хлеб Купеческий с Изюмом, Тандер Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Печень по-Строгановски, Рис Вареный. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 1%, Отруби Ржаные, Льняные Семена, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Волжаночка Ряженка 2,5%, Гречка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|