Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 42,87g | Prot: 145,90g | Kolh.: 56,84g.
Frukost: Вемол Йогурт Греческий 6%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Вемол Творог Обезжиренный, Перепелиное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры. Middag: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Зеленые Оливки, Семга на Гриле, Зеленый Лук, Ашатли Йогурт, Ашатли Творог Деревенский 1,8%. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|