|
Рекламная пауза. После продолжим....
|
70,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 71,49g | Prot: 83,02g | Kolh.: 105,69g.
Frukost: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Колбаса Кровяная Домашняя, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана 15%, Свекла Вареная, Чеснок, Вода. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса Кровяная Домашняя, Добрыня Кефир 1%, Творог 5%, Вода. Snacks/Annat: Roshen Красный Мак. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
планка на локтях - 4 minuter, Knäböj (Squats) - 3 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Vila - 11 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
😆😆😆 последние 0,4 - самые сложные, Марин?)
05 mar 18 av medlem: natalia_1900
|
Организм отчаянно сопротивляется))
05 mar 18 av medlem: Batmanstar
|
победа будет за нами💪💪💪🎉🎉🎉🎉
05 mar 18 av medlem: kotofeika52302
|
организм в шоке от пищевого беспредела за последние три дня 😀дал мне последнее китайское предупреждение😏хоть в плюс не ушёл..
05 mar 18 av medlem: ghbvth734
|
Да Мариша, хоть не +, это всегда радостно, только передаш привет прошлой жизни и стресс боишься весов, мысли чё там утром будет😒
05 mar 18 av medlem: kotofeika52302
|
05 mar 18 av medlem: oslo70
|
Оль, будем держаться принципа: всех победю😁
06 mar 18 av medlem: ghbvth734
|
Oslo70, реклама 70кг живого веса😉с довеском😁
06 mar 18 av medlem: ghbvth734
|
Ой... довески то всего 400 гр... 😊
06 mar 18 av medlem: oslo70
|
ага, таких по 400 у меня целых 176шт😁😁😁
06 mar 18 av medlem: ghbvth734
|
ого, рекламными отвесками решили померяться? 😂😂😂
06 mar 18 av medlem: Batmanstar
|
Лёш, неа, всё что нажито непосильным трудом 😊
06 mar 18 av medlem: ghbvth734
|
Все это нажитое у меня, без особого труда, отдал бы штук 10 отвесков, безвоздмездно😁
06 mar 18 av medlem: Batmanstar
|
отдам в хорошие руки 😃но только привесы😉
06 mar 18 av medlem: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ghbvth734 's vikthistorik
|