Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
91,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 43,44g | Prot: 104,83g | Kolh.: 68,86g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, ЯНТА Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мраморный Чизкейк(Пп, без Сахара). Lunch: Куриная Грудка, Кунжутное Масло, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Epica Йогурт Ананас, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлеб Бородинский. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blistashka 's vikthistorik
|