Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
99,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 116,64g | Prot: 50,07g | Kolh.: 183,95g.
Frukost: Planters Deluxe Mixed Nuts, Coffee (Brewed From Grounds), Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup. Lunch: Snickers Snickers Bar (2.07 oz), StarKist Foods Skinless Boneless Pink Salmon. Middag: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Hostess Strawberry Cupcakes, Don Miguel Beef & Cheese Rolled Tacos, Taylor Farms Farmhouse Bacon Chopped Salad. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Tagalongs, Atkins Snack Chocolate Hazelnut Bar. mer...
|
|
3025 kcal
|
Träning:
Shopping - 35 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 5 timmar och 50 minuter, Vila - 10 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|