Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2011
|
124,4 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2011:
|
1910 kcal
|
Fett: 75,73g | Prot: 103,19g | Kolh.: 201,61g.
Frukost: Leche, Avena. Lunch: Spaghetti N 5, Pechuga de Pollo, Pan de Viena o Frnacés (Incluye Masa Fermentada). Middag: Yoghurt 0% Grasa, Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada César con Romana. Snacks/Annat: Croissant. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filnuovum 's vikthistorik
|