Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
125,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 72,00g | Prot: 107,20g | Kolh.: 97,46g.
Frukost: Carne de Sol, Ovo Frito, Aipim (Cozido). Lunch: Salada Verde Mista, Farofa Temperada, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 12,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|